Gegrillte Maultaschen mit Avocado und Feta
Mittlerer GI
GL 14 pro 100 g
- Enthält gesunde ungesättigte Fette aus Avocado
- Moderate glykämische Last
Gegrillte Maultaschen mit Avocado und Feta hat einen glykämischen Index von 55, gleich wie reines Maultaschen (55).
Aktualisiert 30.05.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Gegrillte Maultaschen mit Avocado und Feta ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 220 kcal |
| Kohlenhydrate | 25 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 1.5 g |
| Zugesetzt | 0.5 g |
| Ballaststoffe | 2.5 g |
| Löslich | 0.8 g |
| Unlöslich | 1.8 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 10 g |
| Gesättigt | 4 g |
| Ungesättigt | 5 g |
| Natrium | 600 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält gesunde ungesättigte Fette aus Avocado
- Liefert moderates Protein durch Käse
- Ballaststoffquelle
- Moderate glykämische Last
- Verarbeitetes Weizenmehl
- Relativ hoher Natriumgehalt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gegrillte Maultaschen mit Avocado und Feta?
Gegrillte Maultaschen mit Avocado und Feta hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel) und eine glykämische Last von 14 pro 100 g.
Ist Gegrillte Maultaschen mit Avocado und Feta gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gegrillte Maultaschen mit Avocado und Feta hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Welche Form von Maultaschen hat die niedrigste glykämische Last?
Gegrillte Maultaschen mit Avocado und Feta hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Maultaschen in dieser Datenbank (14 pro 100 g).
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