Carbonara mit Speck
Mittlerer GI
GL 14 pro 100 g
- Enthält Protein aus Eiern und Speck
- Hoher Natriumgehalt
Carbonara mit Speck hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Carbonara mit Speck ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 210 kcal |
| Kohlenhydrate | 25 g |
| Zucker (gesamt) | 1.5 g |
| Natürlich | 1.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.5 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 9 g |
| Gesättigt | 3.5 g |
| Ungesättigt | 5 g |
| Natrium | 650 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält Protein aus Eiern und Speck
- Liefert etwas Ballaststoffe
- Hoher Natriumgehalt
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Mittlere glykämische Last
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Carbonara mit Speck berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Carbonara mit Speck?
Carbonara mit Speck hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel) und eine glykämische Last von 14 pro 100 g.
Ist Carbonara mit Speck gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Carbonara mit Speck hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Carbonara mit Speck den Blutzucker?
Carbonara mit Speck hat eine glykämische Last von 14 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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