Kartoffel-Masala

GI 65 · MittelGL 14 / 100 g5/10

Mittlerer GI

65 GI

GL 14 pro 100 g

Logi-Score 5/10

Kartoffel-Masala hat einen glykämischen Index von 65, niedriger als reines Kartoffel (78).

Aktualisiert 14.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Kartoffel-Masala ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

120

Kalorien

22 g

Kohlenhydrate

2.5 g

Protein

3.5 g

Fett

pro 100g

65%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Was ist der glykämische Index von Kartoffel-Masala?

Kartoffel-Masala hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel) und eine glykämische Last von 14 pro 100 g.

Ist Kartoffel-Masala gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Kartoffel-Masala hat einen mittleren glykämischen Index (65). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.

Welche Form von Kartoffel hat die niedrigste glykämische Last?

Unter den Formen von Kartoffel in dieser Datenbank hat Lila Kartoffel die niedrigste glykämische Last (9 pro 100 g).

Prüfen Sie Kartoffel-Masala in der Logi-App mit Ihrer Portion.