Nízká GZ
4 453 potravin
Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
Pražené a mleté kakaové boby Nízký GI 20 GL 9 / 100 g 7/10 
Prebiotická vláknina Nízký GI 10 GL 9 / 100 g 9/10 
Přidaná vláknina Nízký GI 10 GL 9 / 100 g 8.5/10 
Quinoa zeleninová náplň Nízký GI 45 GL 9 / 100 g 8.5/10 Rambutan Střední GI 59 GL 9 / 100 g 5/10 rýžový nápoj Vysoký GI 85 GL 9 / 100 g 2/10 
Sendvič Nízký GI 45 GL 9 / 100 g 7.5/10 
Sladká nakládaná relish Nízký GI 40 GL 9 / 100 g 3/10 
Slaný kuřecí a houbový koláč s celozrnným těstem Nízký GI 45 GL 9 / 100 g 7/10 smažená červená řepa Střední GI 65 GL 9 / 100 g 6/10 
Smažená kuřecí placička Střední GI 60 GL 9 / 100 g 5/10 smažené mušle v tempuře Střední GI 55 GL 9 / 100 g 5/10 
Smažený treska v těstíčku Střední GI 55 GL 9 / 100 g 7/10 
Směs dietních vláken Nízký GI 10 GL 9 / 100 g 8/10 smetana ke šlehání Nízký GI 50 GL 9 / 100 g 3/10 Sójové křupky Nízký GI 35 GL 9 / 100 g 7/10 špagety bolognese Střední GI 55 GL 9 / 100 g 5/10 
Speciální omáčka Nízký GI 50 GL 9 / 100 g 3/10 Špenátový quiche Nízký GI 45 GL 9 / 100 g 5/10 
Steak a pivní koláč Nízký GI 45 GL 9 / 100 g 5/10 
Stracciatella sýr Nízký GI 50 GL 9 / 100 g 4.5/10 
Succotash Nízký GI 45 GL 9 / 100 g 8/10 Sušená směs hub a bylin (bez soli) Nízký GI 30 GL 9 / 100 g 4/10 světlá miso pasta Nízký GI 33 GL 9 / 100 g 5/10 Světlá miso pasta Nízký GI 33 GL 9 / 100 g 6/10 
Sýrová hmota Nízký GI 50 GL 9 / 100 g 4.5/10 Tamarindová omáčka s chilli a česnekem Nízký GI 35 GL 9 / 100 g 5/10 
Těsto z urad dal Nízký GI 45 GL 9 / 100 g 7/10 Těstovinový salát s krevetami Nízký GI 50 GL 9 / 100 g 6/10 Thajský čaj Střední GI 65 GL 9 / 100 g 2/10 Tortilla s nízkým obsahem sacharidů Nízký GI 35 GL 9 / 100 g 6/10 
Třešňová a mandlová pasta Nízký GI 35 GL 9 / 100 g 7/10 vařená kukuřičná krupice Střední GI 69 GL 9 / 100 g 4/10 
vařený ječmen Nízký GI 35 GL 9 / 100 g 8/10 
Vařený pastinák ve vodě Nízký GI 52 GL 9 / 100 g 7/10 
Vláknina z kořene manioku Nízký GI 10 GL 9 / 100 g 8/10 
Vlákninová směs Nízký GI 10 GL 9 / 100 g 8/10 
Wasabi prášek Nízký GI 40 GL 9 / 100 g 7.5/10 Základ miso polévky Nízký GI 33 GL 9 / 100 g 5/10 
zapečená sladká brambora a čočka Nízký GI 45 GL 9 / 100 g 8/10 
Zelené hrozny Nízký GI 53 GL 9 / 100 g 6/10 
Zeleninové pyré Střední GI 65 GL 9 / 100 g 7/10 
neslazená pečící čokoláda Nízký GI 20 GL 9.2 / 100 g 9/10 
Cizrnová pomazánka s medem nebo stevií a kořením Nízký GI 35 GL 9.4 / 100 g 8/10 
Oligofruktóza Nízký GI 10 GL 9.5 / 100 g 7/10 
Zelený banán Nízký GI 42 GL 9.6 / 100 g 8.5/10 
Červené hrozny Nízký GI 53 GL 9.6 / 100 g 6/10 Hrozny Nízký GI 53 GL 9.6 / 100 g 7/10 
Hrozny Nízký GI 53 GL 9.6 / 100 g 6/10 Jablečné plátky v čokoládě s drcenými ořechy Nízký GI 30 GL 9.6 / 100 g 7/10 
Čokoládový fazolový dort Nízký GI 35 GL 9.8 / 100 g 6/10 
Špenátový koláč Nízký GI 35 GL 9.8 / 100 g 6/10 
Stroužek česneku Nízký GI 30 GL 9.9 / 100 g 9/10 
