Nízkosacharidová tortilla
Nízký GI
GL 10.8 na typická kus (120 g) · GL 9 na 100 g
- Nízký glykemický index a zátěž
- Střední stupeň zpracování
Nízkosacharidová tortilla má glykemický index 35, nižší než běžný Obilný wrap (60). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 10.8.
Aktualizováno 23. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Obilný wrap
- GI 60 · GL 29 na 100 g
Obilný wrap - GI 2 · GL 0.7 na 100 g chia seed
Wrap s chia semínky - GI 15 · GL 1 na 100 g leafy green
Velké listové zeleniny - Plněné zelné listy s čočkouGI 28 · GL 4 na 100 g lentil cabbage wrap
- GI 35 · GL 8 na 100 g značka: bfreehigh protein
Wrap s vysokým obsahem bílkovin - GI 50 · GL 23 na 100 g whole
Celozrnná tortilla - GI 75 · GL 36 na 100 g gluten free
Bezlepková tortilla - +1 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Nízkosacharidová tortilla je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 1 g |
| Vláknina | 8 g |
| Rozpustná | 2.4 g |
| Nerozpustná | 5.6 g |
| Bílkoviny | 10 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasycené | 1.5 g |
| Nenasycené | 4.5 g |
| Sodík | 500 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký glykemický index a zátěž
- Vysoký obsah vlákniny
- Střední obsah bílkovin
- Střední stupeň zpracování
- Relativně vysoký obsah sodíku
- Obsahuje přidané cukry
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Nízkosacharidová tortilla?
Nízkosacharidová tortilla má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 10.8; na 100 g je glykemická zátěž 9.
Je Nízkosacharidová tortilla vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Nízkosacharidová tortilla má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Obilný wrap má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Obilný wrap v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Wrap s chia semínky (0.7 na 100 g).
Zkontrolujte Nízkosacharidová tortilla v aplikaci Logi, s vaší porcí.
