Wrap s chia semínky
Nízký GI
GL 0.8 na typická kus (120 g) · GL 0.7 na 100 g
- Extrémně vysoký obsah vlákniny
- Vysoká kalorická hustota
Wrap s chia semínky má glykemický index 2, nižší než běžný Obilný wrap (60). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 0.8.
Aktualizováno 16. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Obilný wrap
- GI 60 · GL 29 na 100 g
Obilný wrap - GI 15 · GL 1 na 100 g leafy green
Velké listové zeleniny - Plněné zelné listy s čočkouGI 28 · GL 4 na 100 g lentil cabbage wrap
- GI 35 · GL 8 na 100 g značka: bfreehigh protein
Wrap s vysokým obsahem bílkovin - GI 35 · GL 9 na 100 g low sodium
Nízkosacharidová tortilla - GI 50 · GL 23 na 100 g whole
Celozrnná tortilla - GI 75 · GL 36 na 100 g gluten free
Bezlepková tortilla - +1 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Wrap s chia semínky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 420 kcal |
| Sacharidy | 34 g |
| Cukry (celkem) | 0.5 g |
| Přirozené | 0.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 34 g |
| Rozpustná | 10.2 g |
| Nerozpustná | 23.8 g |
| Bílkoviny | 16 g |
| Tuky | 30 g |
| Nasycené | 3 g |
| Nenasycené | 27 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Extrémně vysoký obsah vlákniny
- Bohatý na omega-3 mastné kyseliny
- Velmi nízká glykemická zátěž
- Vysoká kalorická hustota
- Může způsobit trávicí potíže při nadměrné konzumaci
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Wrap s chia semínky?
Wrap s chia semínky má glykemický index 2 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 0.8; na 100 g je glykemická zátěž 0.7.
Je Wrap s chia semínky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Wrap s chia semínky má nízký glykemický index (2), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Obilný wrap má nejnižší glykemickou zátěž?
Wrap s chia semínky má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Obilný wrap v této databázi (0.7 na 100 g).
Zkontrolujte Wrap s chia semínky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
