Храни без мляко
5779 храни
Храни без посочено мляко или съставки от мляко: без сирене, масло, кисело мляко, сметана или суроватка. Списъкът включва растителни храни, месо, риба, яйца и алтернативи без млечни продукти. Пакетираните продукти може да съдържат следи — проверявайте етикета. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.
Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.
Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.
Олигозахариди Нисък ГИ 5 ГЛ 4.8 / 100 г 9/10 
Подправъчна смес с еритритол Нисък ГИ 5 ГЛ 4.8 / 100 г 6/10 
Соя нудли Нисък ГИ 25 ГЛ 4.8 / 100 г 9/10 
Соеви зърна Нисък ГИ 16 ГЛ 4.8 / 100 г 9/10 
Соя Нисък ГИ 16 ГЛ 4.8 / 100 г 8/10 
Лимонов студен чай Среден ГИ 65 ГЛ 4.9 / 100 г 2/10 
Агарено плодов желе Нисък ГИ 35 ГЛ 5 / 100 г 7/10 
Алтернатива на смляно месо от леща и орехи Нисък ГИ 28 ГЛ 5 / 100 г 8/10 
Бадеми покрити с тъмен шоколад Нисък ГИ 20 ГЛ 5 / 100 г 6/10 
Бели боб в консерва Нисък ГИ 35 ГЛ 5 / 100 г 8/10 
бер плод Нисък ГИ 25 ГЛ 5 / 100 г 8/10 
Броколи киш Нисък ГИ 35 ГЛ 5 / 100 г 7/10 
ванилов крем без млечни продукти (цялостна храна) Нисък ГИ 35 ГЛ 5 / 100 г 6.5/10 
Готвени смесени горски плодове (боровинки, малини, къпини, без добавена захар) Нисък ГИ 35 ГЛ 5 / 100 г 9/10 
Грейвънщайн ябълка Нисък ГИ 38 ГЛ 5 / 100 г 8.5/10 
Декопон Нисък ГИ 42 ГЛ 5 / 100 г 9/10 
Динено сок Висок ГИ 72 ГЛ 5 / 100 г 4.5/10 
Домашен доматен сос с нахут Нисък ГИ 40 ГЛ 5 / 100 г 7/10 
Домашен желе от чиа семена и портокалов сок Нисък ГИ 40 ГЛ 5 / 100 г 8/10 
Домашен сос за соте с минимален подсладител Нисък ГИ 35 ГЛ 5 / 100 г 6/10 
Домашно сладко от чиа и горски плодове (без добавена захар) Нисък ГИ 30 ГЛ 5 / 100 г 8/10 
Дресинг за хамбургер Нисък ГИ 40 ГЛ 5 / 100 г 2/10 
дъбова тиква Нисък ГИ 50 ГЛ 5 / 100 г 8/10 
Дюля Нисък ГИ 35 ГЛ 5 / 100 г 8.2/10 
естествен подсладител с масло от мента Нисък ГИ 5 ГЛ 5 / 100 г 6/10 
желе от чиа със свежи круши Нисък ГИ 35 ГЛ 5 / 100 г 8/10 
Жълт леща Нисък ГИ 30 ГЛ 5 / 100 г 9/10 
Задушена морков Нисък ГИ 49 ГЛ 5 / 100 г 7/10 
закуска касерол Нисък ГИ 45 ГЛ 5 / 100 г 6/10 
Замразена пъпеш Среден ГИ 65 ГЛ 5 / 100 г 7/10 
Замразена ябълка Нисък ГИ 36 ГЛ 5 / 100 г 8.5/10 
Замразени смесени горски плодове и манго Нисък ГИ 40 ГЛ 5 / 100 г 7/10 
Зелеви сарми в доматен сос Нисък ГИ 45 ГЛ 5 / 100 г 7/10 
Зелена ябълка Нисък ГИ 39 ГЛ 5 / 100 г 8/10 
Зеленчуков пастет Нисък ГИ 40 ГЛ 5 / 100 г 7/10 
Зеленчуково сабджи Нисък ГИ 40 ГЛ 5 / 100 г 8/10 
зизифус Нисък ГИ 25 ГЛ 5 / 100 г 8.5/10 
Кара кара портокал Нисък ГИ 43 ГЛ 5 / 100 г 8.5/10 
карфиолни тoтс Нисък ГИ 40 ГЛ 5 / 100 г 7/10 
Киви сок Нисък ГИ 50 ГЛ 5 / 100 г 8/10 
Кисела ябълка Нисък ГИ 36 ГЛ 5 / 100 г 8.5/10 
Класически къри сос Нисък ГИ 40 ГЛ 5 / 100 г 5/10 
Клементин мандарина Нисък ГИ 40 ГЛ 5 / 100 г 8.5/10 
Клюквен сос подсладен със стевия Нисък ГИ 35 ГЛ 5 / 100 г 7/10 
Кокосови амини Нисък ГИ 35 ГЛ 5 / 100 г 6/10 
Кокосови амини (с вкус на чесън и джинджифил) Нисък ГИ 35 ГЛ 5 / 100 г 7/10 
Консервирани северни бобови Нисък ГИ 31 ГЛ 5 / 100 г 8/10 
Круша сок от концентрат Нисък ГИ 45 ГЛ 5 / 100 г 5.5/10 
Крушева пюре с чиа семена Нисък ГИ 35 ГЛ 5 / 100 г 7/10 
Кръвно портокалово сок Нисък ГИ 50 ГЛ 5 / 100 г 5/10 
Купа с високо съдържание на протеин Нисък ГИ 45 ГЛ 5 / 100 г 6/10 
кървав портокал Нисък ГИ 42 ГЛ 5 / 100 г 8.5/10 
Къри Нисък ГИ 45 ГЛ 5 / 100 г 6/10 
Лате с овесено мляко Среден ГИ 60 ГЛ 5 / 100 г 4/10 
ленена паста с варени зеленчуци Нисък ГИ 32 ГЛ 5 / 100 г 8/10 
ленена яхния (с зеленчуци, без добавена захар) Нисък ГИ 30 ГЛ 5 / 100 г 9/10 
лентивен гювеч Нисък ГИ 25 ГЛ 5 / 100 г 8.5/10 
Леща и зеленчуков къри сос (домашен, с минимално масло и сол) Нисък ГИ 35 ГЛ 5 / 100 г 8.5/10 
Леща къри Нисък ГИ 30 ГЛ 5 / 100 г 7/10 
Леща пастет Нисък ГИ 25 ГЛ 5 / 100 г 8/10 
Лингвини с карфиол Нисък ГИ 35 ГЛ 5 / 100 г 7/10 
Лют дип от леща Нисък ГИ 28 ГЛ 5 / 100 г 9/10 
Малцова алкохол Висок ГИ 110 ГЛ 5 / 100 г 2/10 
Мандаринов сок Нисък ГИ 50 ГЛ 5 / 100 г 6.5/10 
маринован чесън Нисък ГИ 30 ГЛ 5 / 100 г 7/10 
марофат грах Нисък ГИ 32 ГЛ 5 / 100 г 9/10 
Маяни люспи Нисък ГИ 15 ГЛ 5 / 100 г 8/10 
Мисо джинджифилов сос (минимален подсладител) Нисък ГИ 35 ГЛ 5 / 100 г 5.5/10 
Моментална супа в чаша Висок ГИ 70 ГЛ 5 / 100 г 4/10 
морковен спред Нисък ГИ 40 ГЛ 5 / 100 г 6/10 
Навел портокал Нисък ГИ 43 ГЛ 5 / 100 г 8/10 
наденица Кърувурст Нисък ГИ 45 ГЛ 5 / 100 г 3/10 
Нарязана ябълка с чиа семена Нисък ГИ 38 ГЛ 5 / 100 г 9/10 
Нарязани пресни ябълки с канела Нисък ГИ 36 ГЛ 5 / 100 г 9/10 
Настъргана ябълка Нисък ГИ 36 ГЛ 5 / 100 г 7/10 
Нектарина Нисък ГИ 43 ГЛ 5 / 100 г 8/10 
Неподсладен плодов кисел от горски плодове Нисък ГИ 40 ГЛ 5 / 100 г 7/10 
несладени червени боровинки Нисък ГИ 45 ГЛ 5 / 100 г 8/10 
Обезмаслен фъстъчен протеинов прах Нисък ГИ 20 ГЛ 5 / 100 г 8.5/10 
Обелен бакла Нисък ГИ 25 ГЛ 5 / 100 г 8/10 
Оцветяващ плодовo-зеленчуков сок Нисък ГИ 50 ГЛ 5 / 100 г 6/10 
Парена скумрия с броколи и киноа Нисък ГИ 45 ГЛ 5 / 100 г 8.5/10 
Парче хляб Carbonaut Нисък ГИ 35 ГЛ 5 / 100 г 8/10 
Парченца плодове Нисък ГИ 45 ГЛ 5 / 100 г 7/10 
паста от бял или червен боб Нисък ГИ 30 ГЛ 5 / 100 г 8/10 
Паста от слънчогледови семки Нисък ГИ 35 ГЛ 5 / 100 г 7/10 
Пастърнак Нисък ГИ 52 ГЛ 5 / 100 г 6/10 
Патладжан и нахут къри Нисък ГИ 35 ГЛ 5 / 100 г 8/10 
Печени зеленчуци Нисък ГИ 40 ГЛ 5 / 100 г 8/10 
Печени моркови Нисък ГИ 49 ГЛ 5 / 100 г 8/10 
Печени соеви зърна Нисък ГИ 18 ГЛ 5 / 100 г 9/10 
Печено с пуйка, киноа и зеленчуци Нисък ГИ 45 ГЛ 5 / 100 г 8/10 
Пиле по киевски Нисък ГИ 50 ГЛ 5 / 100 г 4/10 
Плод Нисък ГИ 40 ГЛ 5 / 100 г 8.5/10 
Плодов пюре без добавена захар Нисък ГИ 40 ГЛ 5 / 100 г 7.5/10 
Подправки и билки Нисък ГИ 10 ГЛ 5 / 100 г 9.5/10 
Покълнали бъбреци боб Нисък ГИ 28 ГЛ 5 / 100 г 9/10 
Полидекстроза Нисък ГИ 5 ГЛ 5 / 100 г 4/10 
Понкан мандарина Нисък ГИ 42 ГЛ 5 / 100 г 9/10 
Портокал Нисък ГИ 43 ГЛ 5 / 100 г 8/10 
