Сейтан
Нисък ГИ
ГЛ 2 на 100 г
- Високо съдържание на протеини
- Умерено съдържание на натрий
Сейтан има гликемичен индекс 25, по-висок от обикновената Сейтан от чист глутен (15).
Актуализирано 8.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Сейтан от чист глутен
- GI 15 · ГЛ 2 на 100 г
Сейтан от чист глутен - Протеин на основата на сейтанGI 15 · ГЛ 1 на 100 г based protein
- GI 35 · ГЛ 2 на 100 г grilled
Грилован сейтън (минимално олио) - GI 35 · ГЛ 2 на 100 г salted
Осолен сейтан - Веган сейтан чоризоGI 35 · ГЛ 3 на 100 г chorizo
- Сейтан бургер (био)GI 40 · ГЛ 3 на 100 г patty
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Сейтан е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 140 kcal |
| Въглехидрати | 7 g |
| Захари (общо) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 25 g |
| Мазнини | 1.5 g |
| Наситени | 0.3 g |
| Ненаситени | 1.2 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеини
- Ниско съдържание на мазнини
- Нисък гликемичен индекс
- Умерено съдържание на натрий
- Преработен пшеничен глутен
- Ниско съдържание на фибри в сравнение с пълнозърнестите храни
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сейтан?
Сейтан има гликемичен индекс 25 (Нисък) и гликемичен товар 2 на 100 г.
Подходящ ли е Сейтан за хора с инсулинова резистентност?
Сейтан има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Сейтан от чист глутен има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Сейтан от чист глутен в тази база данни, Протеин на основата на сейтан има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте Сейтан в приложението Logi, с вашата порция.
