Сейтан от чист глутен
Нисък ГИ
ГЛ 2 на 100 г
- Изключително нисък гликемичен товар
- Висока степен на концентрация на глутен
Сейтан от чист глутен има гликемичен индекс 15 (Нисък).
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Осигурява пълен протеинов профил заедно с полезни пробиотици и високо съдържание на фибри, което подпомага по-доброто здраве на червата и инсулиновата чувствителност.
Темпе - ГЛ 1 на 100 г Това е по-малко преработен, пълноценен протеинов източник, който се усвоява по-лесно и осигурява основни минерали като калций и магнезий.
Обикновен тофу
Видове Сейтан от чист глутен
- Протеин на основата на сейтанGI 15 · ГЛ 1 на 100 г based protein
- GI 35 · ГЛ 2 на 100 г grilled
Грилован сейтън (минимално олио) - GI 35 · ГЛ 2 на 100 г salted
Осолен сейтан - СейтанGI 25 · ГЛ 2 на 100 г blend
- Веган сейтан чоризоGI 35 · ГЛ 3 на 100 г chorizo
- Сейтан бургер (био)GI 40 · ГЛ 3 на 100 г patty
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Сейтан от чист глутен е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 370 kcal |
| Въглехидрати | 14 g |
| Захари (общо) | 0.4 g |
| Природни | 0.4 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.6 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.4 g |
| Протеини | 75 g |
| Мазнини | 1.9 g |
| Наситени | 0.4 g |
| Ненаситени | 1.5 g |
| Натрий | 370 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Изключително нисък гликемичен товар
- Много висока плътност на протеини
- Много ниско съдържание на мазнини
- Висока степен на концентрация на глутен
- Много ниско съдържание на фибри
- Силно преработен пшеничен протеинов изолат
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сейтан от чист глутен?
Сейтан от чист глутен има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 2 на 100 г.
Подходящ ли е Сейтан от чист глутен за хора с инсулинова резистентност?
Сейтан от чист глутен има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Сейтан от чист глутен има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Сейтан от чист глутен в тази база данни, Протеин на основата на сейтан има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте Сейтан от чист глутен в приложението Logi, с вашата порция.
