Разядка от риба тон и моркови
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Разядка от риба тон и моркови има гликемичен индекс 40, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите seafood, Разядка от риба тон и моркови се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Разядка от риба тон и моркови е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Ниско гликемично натоварване
- ✓ Добър източник на протеин
- ✓ Ниско ниво на преработка
- ✗ Средно съдържание на натрий
- ✗ Ниско съдържание на фибри
- ✗ Добавена захар
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 140 kcal |
| Въглехидрати | 5g |
| Захари (общо) | 2.5g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 0.5g |
| Фибри | 1.5g |
| Разтворими | 0.5g |
| Неразтворими | 1g |
| Протеини | 13g |
| Мазнини | 7g |
| Наситени | 1.2g |
| Ненаситени | 5.5g |
| Натрий | 350mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Разядка от риба тон и моркови?
Разядка от риба тон и моркови има гликемичен индекс 40, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Разядка от риба тон и моркови за хора с инсулинова резистентност?
Разядка от риба тон и моркови има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Разядка от риба тон и моркови влияе на кръвната захар?
Разядка от риба тон и моркови има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →