Смес от задушени зеленчуци без нишесте (без добавена мазнина или сол)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Смес от задушени зеленчуци без нишесте (без добавена мазнина или сол) има гликемичен индекс 25, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Смес от задушени зеленчуци без нишесте (без добавена мазнина или сол) се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Смес от задушени зеленчуци без нишесте (без добавена мазнина или сол) е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много нисък гликемичен товар
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Ниско съдържание на калории и мазнини
- ✗ Леко преработени (сготвени)
- ✗ Ниско съдържание на протеини за ситост
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 35 kcal |
| Въглехидрати | 6g |
| Захари (общо) | 3g |
| Природни | 3.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 3g |
| Разтворими | 1g |
| Неразтворими | 2g |
| Протеини | 2.5g |
| Мазнини | 0.3g |
| Наситени | 0.05g |
| Ненаситени | 0.2g |
| Натрий | 30mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Смес от задушени зеленчуци без нишесте (без добавена мазнина или сол)?
Смес от задушени зеленчуци без нишесте (без добавена мазнина или сол) има гликемичен индекс 25, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Смес от задушени зеленчуци без нишесте (без добавена мазнина или сол) за хора с инсулинова резистентност?
Смес от задушени зеленчуци без нишесте (без добавена мазнина или сол) има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Смес от задушени зеленчуци без нишесте (без добавена мазнина или сол) влияе на кръвната захар?
Смес от задушени зеленчуци без нишесте (без добавена мазнина или сол) има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →