Салата от зеле с кисели краставички

GI 25 · НисъкГЛ 2 / 100 г6/10

Нисък ГИ

25 GI

ГЛ 2 на 100 г

Logi резултат 6/10

Съдържа фибри от зеле и моркови
Умерена обработка

Салата от зеле с кисели краставички има гликемичен индекс 25, по-висок от обикновената Зеле (10).

Актуализирано 24.05.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Видове Зеле

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

Салата от зеле с кисели краставички е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

Калории

7 g

Въглехидрати

1.2 g

Протеини

3.5 g

Мазнини

на 100g

Калории	65 kcal
Въглехидрати	7 g
Захари (общо)	3.5 g
Природни	2 g
Добавени	1.5 g
Фибри	2.2 g
Разтворими	0.7 g
Неразтворими	1.5 g
Протеини	1.2 g
Мазнини	3.5 g
Наситени	0.5 g
Ненаситени	3 g
Натрий	650 mg

Ниво на обработка

70%

Силно обработен

Защо тази оценка?

Съдържа фибри от зеле и моркови
Нисък гликемичен товар
На зеленчукова основа
Умерена обработка
Съдържа добавени захари
Високо съдържание на натрий

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на Салата от зеле с кисели краставички?

Салата от зеле с кисели краставички има гликемичен индекс 25 (Нисък) и гликемичен товар 2 на 100 г.

Подходящ ли е Салата от зеле с кисели краставички за хора с инсулинова резистентност?

Салата от зеле с кисели краставички има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Коя форма на Зеле има най-нисък гликемичен товар?

Сред формите на Зеле в тази база данни, Бяло зеле има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).

Вижте Салата от зеле с кисели краставички в приложението Logi, с вашата порция.