морковен прах
Нисък ГИ
ГЛ 3.8 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 25 на 100 г
морковен прах има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 3.8.
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Преминаването към пресни розички броколи значително намалява гликемичния товар от 25 на 1, осигурявайки много по-стабилен отговор на кръвната захар.
броколи розички - ГЛ 9 на 100 г Броколи на прах предлага много по-нисък гликемичен товар (9 срещу 25), като същевременно запазва подобен прахообразен формат за лесно добавяне към ястия.
прах от цял броколи
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
морковен прах е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 340 kcal |
| Въглехидрати | 70 g |
| Захари (общо) | 35 g |
| Природни | 35 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 25 g |
| Разтворими | 7.5 g |
| Неразтворими | 17.5 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 1 g |
| Наситени | 0.2 g |
| Ненаситени | 0.8 g |
| Натрий | 300 mg |
Ниво на обработка
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на морковен прах?
морковен прах има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 3.8; на 100 г гликемичният товар е 25.
Подходящ ли е морковен прах за хора с инсулинова резистентност?
морковен прах има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как морковен прах влияе на кръвната захар?
морковен прах има гликемично натоварване 25 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте морковен прах в приложението Logi, с вашата порция.
