пълнени лозови листа
Нисък ГИ
ГЛ 8.4 за типична брой (120 г) · ГЛ 7 на 100 г
- Съдържа зеленчуци и билки
- Умерено съдържание на натрий
пълнени лозови листа има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 8.4.
Актуализирано 20.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
пълнени лозови листа е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 120 kcal |
| Въглехидрати | 16 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 0.9 g |
| Неразтворими | 2.1 g |
| Протеини | 3 g |
| Мазнини | 5 g |
| Наситени | 1 g |
| Ненаситени | 4 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа зеленчуци и билки
- Умерено съдържание на фибри
- Ниско съдържание на добавени захари
- Умерено съдържание на натрий
- Съдържа рафиниран ориз (по-висок гликемичен индекс)
- Умерено ниво на преработка
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пълнени лозови листа?
пълнени лозови листа има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 8.4; на 100 г гликемичният товар е 7.
Подходящ ли е пълнени лозови листа за хора с инсулинова резистентност?
пълнени лозови листа има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как пълнени лозови листа влияе на кръвната захар?
пълнени лозови листа има гликемично натоварване 7 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте пълнени лозови листа в приложението Logi, с вашата порция.
