сушена горчива краставица
Нисък ГИ
ГЛ 11 на 100 г
- Много високо съдържание на фибри
- Може да бъде горчив и неприятен за някои хора
сушена горчива краставица има гликемичен индекс 20, по-висок от обикновената Горчив пъпеш (18).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Горчив пъпеш
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
сушена горчива краставица е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 260 kcal |
| Въглехидрати | 55 g |
| Захари (общо) | 7 g |
| Природни | 7 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 24 g |
| Разтворими | 8 g |
| Неразтворими | 16 g |
| Протеини | 10 g |
| Мазнини | 1.5 g |
| Наситени | 0.3 g |
| Ненаситени | 1.2 g |
| Натрий | 20 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много високо съдържание на фибри
- Нисък гликемичен индекс и товар
- Богат на фитонутриенти
- Може да бъде горчив и неприятен за някои хора
- Възможен стомашно-чревен дискомфорт при прекомерна консумация
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на сушена горчива краставица?
сушена горчива краставица има гликемичен индекс 20 (Нисък) и гликемичен товар 11 на 100 г.
Подходящ ли е сушена горчива краставица за хора с инсулинова резистентност?
сушена горчива краставица има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Горчив пъпеш има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Горчив пъпеш в тази база данни, Горчив пъпеш има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте сушена горчива краставица в приложението Logi, с вашата порция.
