Горчив пъпеш
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Горчив пъпеш има гликемичен индекс 18, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Горчив пъпеш се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Горчив пъпеш е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 10/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много ниско гликемично натоварване
- ✓ Отлично съдържание на фибри
- ✓ Минимална обработка
- ✗ Лека горчивина може да ограничи употребата
- ✗ Ниско съдържание на протеин
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 17 kcal |
| Въглехидрати | 3.7g |
| Захари (общо) | 1.95g |
| Природни | 1.9g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2.8g |
| Разтворими | 0.8g |
| Неразтворими | 2g |
| Протеини | 1g |
| Мазнини | 0.2g |
| Наситени | 0.02g |
| Ненаситени | 0.18g |
| Натрий | 5mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Горчив пъпеш?
Горчив пъпеш има гликемичен индекс 18, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Горчив пъпеш за хора с инсулинова резистентност?
Горчив пъпеш има нисък гликемичен индекс (18), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Горчив пъпеш влияе на кръвната захар?
Горчив пъпеш има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →