салата от зеле и моркови с тиквени или слънчогледови семки
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
салата от зеле и моркови с тиквени или слънчогледови семки има гликемичен индекс 25, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, салата от зеле и моркови с тиквени или слънчогледови семки се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
салата от зеле и моркови с тиквени или слънчогледови семки е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Богата на витамини и минерали
- ✓ Съдържа здравословни ненаситени мазнини
- ✗ Може да е с ниско съдържание на протеин
- ✗ Съдържа малко естествени захари
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 65 kcal |
| Въглехидрати | 8g |
| Захари (общо) | 4.2g |
| Природни | 4.2g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 3.2g |
| Разтворими | 1g |
| Неразтворими | 2.2g |
| Протеини | 2.2g |
| Мазнини | 3g |
| Наситени | 0.4g |
| Ненаситени | 2.6g |
| Натрий | 20mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на салата от зеле и моркови с тиквени или слънчогледови семки?
салата от зеле и моркови с тиквени или слънчогледови семки има гликемичен индекс 25, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е салата от зеле и моркови с тиквени или слънчогледови семки за хора с инсулинова резистентност?
салата от зеле и моркови с тиквени или слънчогледови семки има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как салата от зеле и моркови с тиквени или слънчогледови семки влияе на кръвната захар?
салата от зеле и моркови с тиквени или слънчогледови семки има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →