Салата от кейл с авокадо и конопено семе
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Умерена калорийна плътност
Салата от кейл с авокадо и конопено семе има гликемичен индекс 5 (Нисък).
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Салата от кейл с авокадо и конопено семе е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 140 kcal |
| Въглехидрати | 7 g |
| Захари (общо) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 5 g |
| Разтворими | 1.7 g |
| Неразтворими | 3.3 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 10 g |
| Наситени | 1.2 g |
| Ненаситени | 8.8 g |
| Натрий | 40 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Богат на здравословни мазнини
- Нисък гликемичен индекс
- Умерена калорийна плътност
- Съдържа известно количество наситени мазнини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Салата от кейл с авокадо и конопено семе?
Салата от кейл с авокадо и конопено семе има гликемичен индекс 5 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е Салата от кейл с авокадо и конопено семе за хора с инсулинова резистентност?
Салата от кейл с авокадо и конопено семе има нисък гликемичен индекс (5), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Салата от кейл с авокадо и конопено семе влияе на кръвната захар?
Салата от кейл с авокадо и конопено семе има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Салата от кейл с авокадо и конопено семе в приложението Logi, с вашата порция.
