Салата от кейл и краставица с зехтин и лимон
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Салата от кейл и краставица с зехтин и лимон има гликемичен индекс 10, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Салата от кейл и краставица с зехтин и лимон се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Салата от кейл и краставица с зехтин и лимон е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 10/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Богата на витамини и антиоксиданти
- ✓ Съдържа здравословни ненаситени мазнини
- ✗ Ниско съдържание на протеини
- ✗ Може да е с ниско съдържание на калории за хранене
- ✗ Някои хора може да имат затруднения с храносмилането на суров кейл
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 65 kcal |
| Въглехидрати | 6g |
| Захари (общо) | 2.1g |
| Природни | 2.1g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2.5g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 2.2g |
| Мазнини | 4.2g |
| Наситени | 0.6g |
| Ненаситени | 3.6g |
| Натрий | 30mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Салата от кейл и краставица с зехтин и лимон?
Салата от кейл и краставица с зехтин и лимон има гликемичен индекс 10, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Салата от кейл и краставица с зехтин и лимон за хора с инсулинова резистентност?
Салата от кейл и краставица с зехтин и лимон има нисък гликемичен индекс (10), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Салата от кейл и краставица с зехтин и лимон влияе на кръвната захар?
Салата от кейл и краставица с зехтин и лимон има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →