песто от кейл и спанак
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
песто от кейл и спанак има гликемичен индекс 10, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, песто от кейл и спанак се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
песто от кейл и спанак е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много нисък гликемичен товар
- ✓ Богато на ненаситени мазнини
- ✓ Съдържа фибри и протеини
- ✗ Високо общо съдържание на мазнини
- ✗ Повишено ниво на натрий
- ✗ Умерено съдържание на наситени мазнини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 320 kcal |
| Въглехидрати | 6g |
| Захари (общо) | 1.5g |
| Природни | 1.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2.5g |
| Разтворими | 0.8g |
| Неразтворими | 1.8g |
| Протеини | 5g |
| Мазнини | 31g |
| Наситени | 5g |
| Ненаситени | 25g |
| Натрий | 400mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на песто от кейл и спанак?
песто от кейл и спанак има гликемичен индекс 10, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е песто от кейл и спанак за хора с инсулинова резистентност?
песто от кейл и спанак има нисък гликемичен индекс (10), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как песто от кейл и спанак влияе на кръвната захар?
песто от кейл и спанак има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →