Келп на прах
Нисък ГИ
ГЛ 0.1 за типична чаена лъжичка (5 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Богат на минерали (йод, калций)
- Умерено съдържание на натрий
Келп на прах има гликемичен индекс 5, същият като на обикновената келп (5). Една типична чаена лъжичка (5 г) добавя гликемичен товар 0.1.
Актуализирано 28.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове келп
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Келп на прах е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 43 kcal |
| Въглехидрати | 9.6 g |
| Захари (общо) | 0.6 g |
| Природни | 0.6 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.3 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.9 g |
| Протеини | 1.7 g |
| Мазнини | 0.6 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.2 g |
| Натрий | 233 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Богат на минерали (йод, калций)
- С ниско съдържание на калории и нисък гликемичен товар
- Съдържа диетични фибри
- Умерено съдържание на натрий
- Възможност за прекомерен прием на йод
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Келп на прах?
Келп на прах има гликемичен индекс 5 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) има гликемичен товар 0.1; на 100 г гликемичният товар е 1.
Подходящ ли е Келп на прах за хора с инсулинова резистентност?
Келп на прах има нисък гликемичен индекс (5), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на келп има най-нисък гликемичен товар?
Келп на прах има най-ниския гликемичен товар от всички форми на келп в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте Келп на прах в приложението Logi, с вашата порция.
