келп
GI 5 · НисъкГЛ 1 / 100 г8/10
Нисък ГИ
5 GI
ГЛ 1 на 100 г
Logi резултат 8/10
- Изключително нисък гликемичен товар
- Ниска протеинова плътност
келп има гликемичен индекс 5 (Нисък).
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове келп
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
келп е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
43
Калории
9.6 g
Въглехидрати
1.7 g
Протеини
0.6 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 43 kcal |
| Въглехидрати | 9.6 g |
| Захари (общо) | 0.6 g |
| Природни | 0.6 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.3 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.9 g |
| Протеини | 1.7 g |
| Мазнини | 0.6 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.2 g |
| Натрий | 233 mg |
Ниво на обработка
10%
Минимален
Защо тази оценка?
- Изключително нисък гликемичен товар
- Богат на основни микроелементи
- Ниска протеинова плътност
- Високо съдържание на натрий в една порция
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на келп?
келп има гликемичен индекс 5 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е келп за хора с инсулинова резистентност?
келп има нисък гликемичен индекс (5), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на келп има най-нисък гликемичен товар?
келп има най-ниския гликемичен товар от всички форми на келп в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте келп в приложението Logi, с вашата порция.
