Нарязани червени чушки
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Нисък гликемичен товар
- Ниско съдържание на протеини
Нарязани червени чушки има гликемичен индекс 15 (Нисък).
Актуализирано 22.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Нарязани червени чушки е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 27 kcal |
| Въглехидрати | 6 g |
| Захари (общо) | 4.2 g |
| Природни | 4.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.1 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 1 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.03 g |
| Ненаситени | 0.17 g |
| Натрий | 2 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен товар
- Високо съдържание на вода и фибри
- Богати на витамини (особено витамин C)
- Ниско съдържание на протеини
- Някои естествени захари
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Нарязани червени чушки?
Нарязани червени чушки има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е Нарязани червени чушки за хора с инсулинова резистентност?
Нарязани червени чушки има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Нарязани червени чушки влияе на кръвната захар?
Нарязани червени чушки има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Нарязани червени чушки в приложението Logi, с вашата порция.
