Листа от кат
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Нисък гликемичен товар
- Съдържа стимулиращи алкалоиди
Листа от кат има гликемичен индекс 10 (Нисък).
Актуализирано 1.05.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Листа от кат е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 44 kcal |
| Въглехидрати | 9.2 g |
| Захари (общо) | 0.8 g |
| Природни | 0.8 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.6 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.8 g |
| Протеини | 3.6 g |
| Мазнини | 0.6 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.5 g |
| Натрий | 25 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен товар
- Богат на водно съдържание
- Съдържа известно количество фибри
- Съдържа стимулиращи алкалоиди
- Потенциал за зависимост
- Минимална хранителна стойност на микроелементите
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Листа от кат?
Листа от кат има гликемичен индекс 10 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е Листа от кат за хора с инсулинова резистентност?
Листа от кат има нисък гликемичен индекс (10), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Листа от кат влияе на кръвната захар?
Листа от кат има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Листа от кат в приложението Logi, с вашата порция.
