печена кралска кладница
Нисък ГИ
ГЛ 0.4 за брой (40 г) · ГЛ 1 на 100 г
- високо съдържание на фибри
- ниско съдържание на протеини
печена кралска кладница има гликемичен индекс 10, същият като на обикновената кралска кладница (10). Една брой (40 г) добавя гликемичен товар 0.4.
Актуализирано 1.05.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове кралска кладница
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
печена кралска кладница е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 medium mushroom | 40 g | 0.4 |
| 1 serving | 120 g | 1.2 |
| 1 чаша | 150 g | 1.5 |
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 35 kcal |
| Въглехидрати | 6 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.8 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Мазнини | 0.3 g |
| Наситени | 0.05 g |
| Ненаситени | 0.15 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- високо съдържание на фибри
- нисък гликемичен индекс
- богат на микроелементи
- ниско съдържание на протеини
- минимално съдържание на мазнини (може да не засища)
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на печена кралска кладница?
печена кралска кладница има гликемичен индекс 10 (Нисък). Една брой (40 г) има гликемичен товар 0.4; на 100 г гликемичният товар е 1.
Подходящ ли е печена кралска кладница за хора с инсулинова резистентност?
печена кралска кладница има нисък гликемичен индекс (10), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на кралска кладница има най-нисък гликемичен товар?
печена кралска кладница има най-ниския гликемичен товар от всички форми на кралска кладница в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте печена кралска кладница в приложението Logi, с вашата порция.
