Кашмирски червен чили на прах
Нисък ГИ
ГЛ 0.6 за типична чаена лъжичка (5 г) · ГЛ 11.2 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Умерено съдържание на естествени захари
Кашмирски червен чили на прах има гликемичен индекс 20 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) добавя гликемичен товар 0.6.
Актуализирано 12.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Кашмирски червен чили на прах е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 350 kcal |
| Въглехидрати | 56 g |
| Захари (общо) | 10 g |
| Природни | 10 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 27 g |
| Разтворими | 8.1 g |
| Неразтворими | 18.9 g |
| Протеини | 12 g |
| Мазнини | 17 g |
| Наситени | 3 g |
| Ненаситени | 14 g |
| Натрий | 30 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Богат на антиоксиданти
- Нисък гликемичен товар
- Умерено съдържание на естествени захари
- Потенциал за раздразнение при чувствителни индивиди
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Кашмирски червен чили на прах?
Кашмирски червен чили на прах има гликемичен индекс 20 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) има гликемичен товар 0.6; на 100 г гликемичният товар е 11.2.
Подходящ ли е Кашмирски червен чили на прах за хора с инсулинова резистентност?
Кашмирски червен чили на прах има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Кашмирски червен чили на прах влияе на кръвната захар?
Кашмирски червен чили на прах има гликемично натоварване 11.2 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Кашмирски червен чили на прах в приложението Logi, с вашата порция.
