слоеста салата
Нисък ГИ
ГЛ 2 на 100 г
- Съдържа зеленчуци и яйца
- Съдържа преработени меса и сирене
слоеста салата има гликемичен индекс 35 (Нисък).
Актуализирано 7.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
слоеста салата е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 160 kcal |
| Въглехидрати | 7 g |
| Захари (общо) | 3.5 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 1.5 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 12 g |
| Наситени | 3 g |
| Ненаситени | 9 g |
| Натрий | 420 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа зеленчуци и яйца
- Умерено съдържание на фибри
- Съдържа преработени меса и сирене
- Дресингът на основата на майонеза добавя наситени мазнини и натрий
- Съдържа добавени захари
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на слоеста салата?
слоеста салата има гликемичен индекс 35 (Нисък) и гликемичен товар 2 на 100 г.
Подходящ ли е слоеста салата за хора с инсулинова резистентност?
слоеста салата има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как слоеста салата влияе на кръвната захар?
слоеста салата има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте слоеста салата в приложението Logi, с вашата порция.
