Пюре от червени чушки и чесън
Нисък ГИ
ГЛ 2 на 100 г
- Богато на витамин С и антиоксиданти
- Може да причини храносмилателен дискомфорт при чувствителни хора
Пюре от червени чушки и чесън има гликемичен индекс 20 (Нисък).
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Свързани форми
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пюре от червени чушки и чесън е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 35 kcal |
| Въглехидрати | 7.5 g |
| Захари (общо) | 4.5 g |
| Природни | 4.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 1.3 g |
| Мазнини | 0.3 g |
| Наситени | 0.05 g |
| Ненаситени | 0.25 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Богато на витамин С и антиоксиданти
- Нисък гликемичен товар
- Съдържа диетични фибри
- Може да причини храносмилателен дискомфорт при чувствителни хора
- Ниско съдържание на протеини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пюре от червени чушки и чесън?
Пюре от червени чушки и чесън има гликемичен индекс 20 (Нисък) и гликемичен товар 2 на 100 г.
Подходящ ли е Пюре от червени чушки и чесън за хора с инсулинова резистентност?
Пюре от червени чушки и чесън има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Пюре от червени чушки и чесън влияе на кръвната захар?
Пюре от червени чушки и чесън има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Пюре от червени чушки и чесън в приложението Logi, с вашата порция.
