Соев кебап
Нисък ГИ
ГЛ 2 на 100 г
- Високо съдържание на протеини
- Умерена степен на обработка
Соев кебап има гликемичен индекс 35 (Нисък).
Актуализирано 10.05.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Кебап (говеждо или агнешко)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Соев кебап е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 7 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 6 g |
| Разтворими | 1.8 g |
| Неразтворими | 4.2 g |
| Протеини | 20 g |
| Мазнини | 7 g |
| Наситени | 1 g |
| Ненаситени | 6 g |
| Натрий | 700 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеини
- Добър източник на фибри
- Умерена степен на обработка
- Високо съдържание на натрий
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Соев кебап?
Соев кебап има гликемичен индекс 35 (Нисък) и гликемичен товар 2 на 100 г.
Подходящ ли е Соев кебап за хора с инсулинова резистентност?
Соев кебап има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Кебап (говеждо или агнешко) има най-нисък гликемичен товар?
Соев кебап има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Кебап (говеждо или агнешко) в тази база данни (2 на 100 г).
Вижте Соев кебап в приложението Logi, с вашата порция.
