Пуешки кюфтета
GI 35 · НисъкГЛ 2 / 100 г6/10
Нисък ГИ
35 GI
ГЛ 2 на 100 г
Logi резултат 6/10
- Добър източник на протеин
- Умерено съдържание на натрий
Пуешки кюфтета има гликемичен индекс 35 (Нисък).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пуешки кюфтета е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
160
Калории
7 g
Въглехидрати
18 g
Протеини
7 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 160 kcal |
| Въглехидрати | 7 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 18 g |
| Мазнини | 7 g |
| Наситени | 2 g |
| Ненаситени | 5 g |
| Натрий | 500 mg |
Ниво на обработка
70%
Силно обработен
Защо тази оценка?
- Добър източник на протеин
- По-ниско съдържание на наситени мазнини от пуешко месо
- Съдържа малко фибри
- Умерено съдържание на натрий
- Съдържа рафинирани галета
- Умерено ниво на преработка
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пуешки кюфтета?
Пуешки кюфтета има гликемичен индекс 35 (Нисък) и гликемичен товар 2 на 100 г.
Подходящ ли е Пуешки кюфтета за хора с инсулинова резистентност?
Пуешки кюфтета има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Пуешки кюфтета влияе на кръвната захар?
Пуешки кюфтета има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Пуешки кюфтета в приложението Logi, с вашата порция.
