Свински кюфтета
Нисък ГИ
ГЛ 2.4 за типична брой (120 г) · ГЛ 2 на 100 г
- Нисък гликемичен товар
- Високо съдържание на натрий
Свински кюфтета има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 2.4.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Свински кюфтета е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 250 kcal |
| Въглехидрати | 7 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 0.5 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.4 g |
| Протеини | 15 g |
| Мазнини | 18 g |
| Наситени | 6 g |
| Ненаситени | 10 g |
| Натрий | 600 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен товар
- Добър източник на протеини
- Високо съдържание на натрий
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Съдържа преработени добавки
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Свински кюфтета?
Свински кюфтета има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 2.4; на 100 г гликемичният товар е 2.
Подходящ ли е Свински кюфтета за хора с инсулинова резистентност?
Свински кюфтета има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Свински кюфтета влияе на кръвната захар?
Свински кюфтета има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Свински кюфтета в приложението Logi, с вашата порция.
