أطعمة خالية من خردل

9,293 طعام

الأطعمة التي لا تحتوي على الخردل: لا بذور خردل، مسحوق أو خردل جاهز. الخردل شائع في التتبيلات، التتبيلات الجافة واللحوم المصنعة. كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.

يتم إدراج الأطعمة التي تم تقييم مسببات الحساسية لها فقط.

مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.

برياني اللحم GL 13 / 100 جم 5/10 بطاطا بيضاء مطهوة على البخار GL 13 / 100 جم 5/10 بطاطا حلوة معلبة GL 13 / 100 جم 4/10 بطاطس مبشورة GL 13 / 100 جم 4/10 بطاطس مشوية بالكريمة GL 13 / 100 جم 4/10 بهارات الخمس توابل GL 13 / 100 جم 8/10 بودرة جيلي البرتقال GL 13 / 100 جم 2.5/10 بودينغ دقيق الدخن الأصبع GL 13 / 100 جم 7.5/10 بوريتو الإفطار GL 13 / 100 جم 4/10 بيروجي عجين الحبوب الكاملة مع الحنطة السوداء والفطر GL 13 / 100 جم 7/10 تارت الكمثرى والجبن كامامبير GL 13 / 100 جم 4/10 تارت خالي من السكر GL 13 / 100 جم 5/10 تاكيتوس الدجاج GL 13 / 100 جم 6/10 تشيميتشانغا باللحم البقري والجبن GL 13 / 100 جم 3/10 تمبورا الجزر GL 13 / 100 جم 5/10 تورتيلا الحبوب الكاملة مع الفاصوليا السوداء والخضروات GL 13 / 100 جم 7.5/10 تيرين البطاطس GL 13 / 100 جم 5/10 جيلاتو الحليب GL 13 / 100 جم 3/10 جيلاتين البرتقال GL 13 / 100 جم 2.5/10 جيلاتين حلويات شفاف GL 13 / 100 جم 2.5/10 جيلي الفراولة GL 13 / 100 جم 3/10 جيوزا GL 13 / 100 جم 5/10 جيوزا لحم البقر GL 13 / 100 جم 4/10 حلوى الجيلي الحمراء GL 13 / 100 جم 2/10 حلوى مونتي GL 13 / 100 جم 2/10 خبز الحبوب الكاملة مع معجون الحمص والفطر GL 13 / 100 جم 7/10 خبز الشوفان بالموز GL 13 / 100 جم 7/10 خبز بروتين بذور اليقطين GL 13 / 100 جم 7/10 خبز بروتين نباتي GL 13 / 100 جم 7.5/10 خبز مسطح بالدجاج المشوي والخضار الطازجة وقليل من الجبن GL 13 / 100 جم 6/10 خل السوشي GL 13 / 100 جم 2/10 خليط توابل الشاي GL 13 / 100 جم 9/10 خوخ النخيل GL 13 / 100 جم 7/10 دوكلا بدقيق الشوفان والحمص GL 13 / 100 جم 7.5/10 رقائق الحنطة السوداء النيئة مع زبدة اللوز وتوت العليق الطازج GL 13 / 100 جم 7.5/10 ريزوتو المحار GL 13 / 100 جم 5/10 زلابية الحبوب الكاملة بحشوة العدس GL 13 / 100 جم 7/10 زلابية المأكولات البحرية GL 13 / 100 جم 5/10 زلابية اليقطين الكاملة GL 13 / 100 جم 7.5/10 زلابية دقيق الحبوب الكاملة بالجبن والسبانخ GL 13 / 100 جم 6.5/10 زيتي مخبوز GL 13 / 100 جم 4/10 سلطة الأرز الأسود GL 13 / 100 جم 7/10 سماق مطحون GL 13 / 100 جم 8/10 سمبوسة مخبوزة بعجينة القمح الكامل أو دقيق الحمص GL 13 / 100 جم 6/10 سوشي الروبيان GL 13 / 100 جم 6/10 سوشي دجاج مخبوز GL 13 / 100 جم 4/10 سوفلاكي راب GL 13 / 100 جم 6/10 شراب الياكون مع خلاصة الفلفل الحار GL 13 / 100 جم 5/10 عجينة بيتزا بدقيق الحمص GL 13 / 100 جم 7/10 عصيدة الذرة مع التوت الأزرق والحليب GL 13 / 100 جم 5/10 عصيدة السميد GL 13 / 100 جم 4/10 غالو بينتو GL 13 / 100 جم 6.5/10 غراء الأرز GL 13 / 100 جم 3.5/10 فطائر القرع GL 13 / 100 جم 5/10 فطائر الكرنب والفطر بعجينة القمح الكامل (الحنطة) GL 13 / 100 جم 6.5/10 فطائر الكوارك بدقيق الحنطة GL 13 / 100 جم 5.5/10 فطائر نخالة الشوفان بدون سكر مضاف GL 13 / 100 جم 7/10 فطيرة البطاطس بالبروكلي والجبن GL 13 / 100 جم 5/10 فطيرة البقدونس بالبيض GL 13 / 100 جم 6/10 فطيرة التفاح GL 13 / 100 جم 4/10 قَلْقاس GL 13 / 100 جم 7/10 قلقاس مسلوق GL 13 / 100 جم 7/10 قمح GL 13 / 100 جم 6/10 كرز معلب GL 13 / 100 جم 3/10 كروكيت الفطر GL 13 / 100 جم 5/10 كروكيت النقانق GL 13 / 100 جم 3/10 كروكيت دجاج نباتي GL 13 / 100 جم 3/10 كريمة نباتية GL 13 / 100 جم 6.5/10 كعكة الطبقات الخالية من السكر GL 13 / 100 جم 4/10 كوكيز جوز الهند بدون سكر GL 13 / 100 جم 5/10 كيك خالٍ من الغلوتين GL 13 / 100 جم 4/10 لوح بروتين طبيعي من هارت GL 13 / 100 جم 5/10 لوح شوكولاتة داكنة GL 13 / 100 جم 5/10 لوز محمص بالعسل GL 13 / 100 جم 4/10 مارغريتا الفراولة GL 13 / 100 جم 2/10 ماك دبل GL 13 / 100 جم 2/10 ماك مافن دجاج بالأفوكادو GL 13 / 100 جم 4/10 ماكي التونة GL 13 / 100 جم 7/10 ماكي الروبيان GL 13 / 100 جم 6/10 ماكي السلمون GL 13 / 100 جم 6/10 مثلجات عصير الفاكهة GL 13 / 100 جم 3/10 مربى البرقوق GL 13 / 100 جم 7/10 مزيج الأرز GL 13 / 100 جم 7.5/10 مصاصة فواكه مجمدة GL 13 / 100 جم 3/10 معجون القلي السريع GL 13 / 100 جم 3/10 معكرونة العجين المخمر GL 13 / 100 جم 6/10 معكرونة القمح GL 13 / 100 جم 5/10 معكرونة بالجبن GL 13 / 100 جم 3/10 معكرونة بالسبانخ GL 13 / 100 جم 5/10 معكرونة بذور عباد الشمس GL 13 / 100 جم 6/10 موز الجنة GL 13 / 100 جم 6/10 موس الماسكاربوني بالشوكولاتة والبندق GL 13 / 100 جم 2/10 موس كريمي GL 13 / 100 جم 2/10 ميلك شيك GL 13 / 100 جم 2/10 نودلز البيض المطبوخة GL 13 / 100 جم 5/10 نيجيري التونة GL 13 / 100 جم 6.5/10 نيجيري السلمون GL 13 / 100 جم 7/10 وافل جبنة القريش GL 13 / 100 جم 5/10 وجبة جاهزة معبأة GL 13 / 100 جم 4.5/10 المعكرونة GL 13.1 / 100 جم 4/10
Food diary cheat sheet

PDF مجاني — 3 صفحات

مفكّرة طعامك الأسبوعية

سجّل وجباتك والحمل السكري والمزاج. اكتشف الأنماط خلال 3 أسابيع.

بدون رسائل مزعجة. إلغاء الاشتراك في أي وقت.