جيلاتين البرتقال
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 15.6 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 13 لكل 100 جم
- محتوى منخفض من الدهون
- محتوى عالي من السكر المضاف
جيلاتين البرتقال له مؤشر جلايسيمي قدره 70 (مرتفع). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 15.6.
تم التحديث في 05/01/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 5 لكل 100 جم Contains fiber and protein from chia, has a lower glycemic index, and no added sugar.
جيلي بذور الشيا وعصير البرتقال المنزلي - GL 1 لكل 100 جم Contains no added sugar, has a lower glycemic load, and a higher fiber content thanks to the fruits.
هلام الأجار مع الإريثريتول - GL 4 لكل 100 جم Contains protein, fiber, and a naturally low glycemic index, beneficial for people with insulin resistance.
حلوى الزبادي اليوناني والبرتقال الطازج
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
جيلاتين البرتقال هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 80 kcal |
| كربوهيدرات | 19 g |
| السكريات (الإجمالي) | 18 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 16 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 1.5 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 40 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من الدهون
- سعرات حرارية منخفضة
- محتوى عالي من السكر المضاف
- مؤشر جلايسيمي مرتفع
- نقص في الألياف
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ جيلاتين البرتقال؟
جيلاتين البرتقال له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 15.6؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 13.
هل جيلاتين البرتقال مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
جيلاتين البرتقال له مؤشر جلايسيمي مرتفع (70) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو جيلي بذور الشيا وعصير البرتقال المنزلي.
كيف يؤثر جيلاتين البرتقال على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ جيلاتين البرتقال 13 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
تحقق من جيلاتين البرتقال في تطبيق Logi، مع حصتك.
