تارت الكمثرى والجبن كامامبير
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 13 لكل 100 جم
- يحتوي على فاكهة (الكمثرى)
- حمل جلايسيمي متوسط
تارت الكمثرى والجبن كامامبير له مؤشر جلايسيمي قدره 45 (منخفض).
تم التحديث في 03/10/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
تارت الكمثرى والجبن كامامبير هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 260 kcal |
| كربوهيدرات | 28 g |
| السكريات (الإجمالي) | 10 g |
| طبيعية | 7 g |
| مضافة | 3 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.3 g |
| بروتين | 6 g |
| دهون | 13 g |
| مشبعة | 7 g |
| غير مشبعة | 6 g |
| صوديوم | 320 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على فاكهة (الكمثرى)
- مصدر للبروتين من الجبن والبيض
- حمل جلايسيمي متوسط
- غني بالدهون المشبعة
- قشرة من الدقيق المعالج
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ تارت الكمثرى والجبن كامامبير؟
تارت الكمثرى والجبن كامامبير له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض) وعبء جلايسيمي 13 لكل 100 جم.
هل تارت الكمثرى والجبن كامامبير مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك تارت الكمثرى والجبن كامامبير مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر تارت الكمثرى والجبن كامامبير على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ تارت الكمثرى والجبن كامامبير 13 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من تارت الكمثرى والجبن كامامبير في تطبيق Logi، مع حصتك.
