فطيرة البقان الدنماركية
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ فطيرة البقان الدنماركية 65، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 31 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل فطيرة البقان الدنماركية المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
فطيرة البقان الدنماركية مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 2/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ يحتوي على بعض البروتين من البقان
- ✓ يوفر الطاقة
- ✗ مرتفع في السكريات المضافة
- ✗ مرتفع في الدهون المشبعة
- ✗ دقيق مكرر ومعالج بشكل مفرط
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 430 kcal |
| كربوهيدرات | 48g |
| السكريات (الإجمالي) | 22g |
| طبيعية | 4.0g |
| مضافة | 18g |
| ألياف | 2g |
| قابلة للذوبان | 0.6g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4g |
| بروتين | 6g |
| دهون | 25g |
| مشبعة | 8g |
| غير مشبعة | 14g |
| صوديوم | 350mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فطيرة البقان الدنماركية؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ فطيرة البقان الدنماركية 65، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 31 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل فطيرة البقان الدنماركية مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك فطيرة البقان الدنماركية مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (65). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر فطيرة البقان الدنماركية على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ فطيرة البقان الدنماركية 31 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←