حساء الكمثرى
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 6 لكل 100 جم
- يحتوي على ألياف مستمدة من الفاكهة
- يحتوي على سكر مضاف
حساء الكمثرى له مؤشر جلايسيمي قدره 45 (منخفض).
تم التحديث في 08/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
حساء الكمثرى هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 60 kcal |
| كربوهيدرات | 14 g |
| السكريات (الإجمالي) | 11 g |
| طبيعية | 8 g |
| مضافة | 3 g |
| ألياف | 1.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1 g |
| بروتين | 0.4 g |
| دهون | 0.2 g |
| مشبعة | 0.05 g |
| غير مشبعة | 0.15 g |
| صوديوم | 5 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على ألياف مستمدة من الفاكهة
- قليل الدهون
- يحتوي على سكر مضاف
- حمل جلايسيمي متوسط
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حساء الكمثرى؟
حساء الكمثرى له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض) وعبء جلايسيمي 6 لكل 100 جم.
هل حساء الكمثرى مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك حساء الكمثرى مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر حساء الكمثرى على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حساء الكمثرى 6 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من حساء الكمثرى في تطبيق Logi، مع حصتك.
