بودرة جيلي البرتقال
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 2 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 13 لكل 100 جم
- محتوى منخفض من الدهون
- محتوى عالي من السكر المضاف
بودرة جيلي البرتقال له مؤشر جلايسيمي قدره 70 (مرتفع). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 2.
تم التحديث في 09/03/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 7.2 لكل 100 جم Chia seeds reduce the glycemic load and add fiber.
مربى البرتقال والشيا - GL 5 لكل 100 جم Lack of added sugar and fresh fruits provide fiber and vitamins.
جيلي الفواكه بالأجار - GL 3 لكل 100 جم Contains protein, less sugar, and a lower glycemic index than classic jelly.
رغوة الزبادي مع الفواكه الطازجة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بودرة جيلي البرتقال هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 75 kcal |
| كربوهيدرات | 18 g |
| السكريات (الإجمالي) | 17 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 17 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 1 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 60 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من الدهون
- سعرات حرارية منخفضة
- محتوى عالي من السكر المضاف
- مؤشر جلايسيمي مرتفع
- نقص في الألياف
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بودرة جيلي البرتقال؟
بودرة جيلي البرتقال له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 2؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 13.
هل بودرة جيلي البرتقال مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
بودرة جيلي البرتقال له مؤشر جلايسيمي مرتفع (70) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو مربى البرتقال والشيا.
كيف يؤثر بودرة جيلي البرتقال على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بودرة جيلي البرتقال 13 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
تحقق من بودرة جيلي البرتقال في تطبيق Logi، مع حصتك.
