فطيرة البقدونس بالبيض
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ فطيرة البقدونس بالبيض 60، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 13 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
مقارنةً بـ grains الأخرى، يحتل فطيرة البقدونس بالبيض المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
فطيرة البقدونس بالبيض مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 6/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ يحتوي على أعشاب طازجة (بقدونس)
- ✓ محتوى بروتين معتدل
- ✓ منخفض السكر المضاف
- ✗ عبء سكري معتدل
- ✗ يحتوي على دقيق مكرر
- ✗ محتوى صوديوم معتدل
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 170 kcal |
| كربوهيدرات | 22g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.2g |
| طبيعية | 1.2g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 1.5g |
| قابلة للذوبان | 0.5g |
| غير قابلة للذوبان | 1g |
| بروتين | 7g |
| دهون | 6g |
| مشبعة | 1.5g |
| غير مشبعة | 4g |
| صوديوم | 260mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فطيرة البقدونس بالبيض؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ فطيرة البقدونس بالبيض 60، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 13 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
هل فطيرة البقدونس بالبيض مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك فطيرة البقدونس بالبيض مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (60). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر فطيرة البقدونس بالبيض على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ فطيرة البقدونس بالبيض 13 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←