مثلجات عصير الفاكهة
GI 65 · متوسطGL 13 / 100 جم3/10
مؤشر جلايسيمي متوسط
65 GI
GL 13 لكل 100 جم
درجة Logi 3/10
- يحتوي على بعض الفيتامينات المستمدة من الفاكهة
- محتوى عالٍ من السكر
مثلجات عصير الفاكهة له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط).
تم التحديث في 23/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مثلجات عصير الفاكهة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
80
سعرات حرارية
20 g
كربوهيدرات
0.5 g
بروتين
0 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 80 kcal |
| كربوهيدرات | 20 g |
| السكريات (الإجمالي) | 18 g |
| طبيعية | 12 g |
| مضافة | 6 g |
| ألياف | 0.6 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.4 g |
| بروتين | 0.5 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 5 mg |
مستوى المعالجة
75%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض الفيتامينات المستمدة من الفاكهة
- محتوى منخفض من الدهون
- محتوى عالٍ من السكر
- حمل جلايسيمي متوسط
- منخفض الألياف والبروتين
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مثلجات عصير الفاكهة؟
مثلجات عصير الفاكهة له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط) وعبء جلايسيمي 13 لكل 100 جم.
هل مثلجات عصير الفاكهة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مثلجات عصير الفاكهة مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (65). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر مثلجات عصير الفاكهة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مثلجات عصير الفاكهة 13 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من مثلجات عصير الفاكهة في تطبيق Logi، مع حصتك.
