مصاصة فواكه مجمدة
GI 65 · متوسطGL 13 / 100 جم3/10
مؤشر جلايسيمي متوسط
65 GI
GL 13 لكل 100 جم
درجة Logi 3/10
- تحتوي على بعض محتوى الفاكهة
- نسبة عالية من السكر المضاف
مصاصة فواكه مجمدة له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط).
تم التحديث في 01/08/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مصاصة فواكه مجمدة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
80
سعرات حرارية
20 g
كربوهيدرات
0.5 g
بروتين
0.1 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 80 kcal |
| كربوهيدرات | 20 g |
| السكريات (الإجمالي) | 17 g |
| طبيعية | 7 g |
| مضافة | 10 g |
| ألياف | 1 g |
| قابلة للذوبان | 0.3 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.7 g |
| بروتين | 0.5 g |
| دهون | 0.1 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0.1 g |
| صوديوم | 5 mg |
مستوى المعالجة
80%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- تحتوي على بعض محتوى الفاكهة
- قليلة الدهون
- نسبة عالية من السكر المضاف
- حمل جلايسيمي متوسط
- منخفضة الألياف والبروتين
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مصاصة فواكه مجمدة؟
مصاصة فواكه مجمدة له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط) وعبء جلايسيمي 13 لكل 100 جم.
هل مصاصة فواكه مجمدة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مصاصة فواكه مجمدة مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (65). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر مصاصة فواكه مجمدة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مصاصة فواكه مجمدة 13 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من مصاصة فواكه مجمدة في تطبيق Logi، مع حصتك.
