صلصة الفواكه
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 2.1 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 14 لكل 100 جم
- محتوى منخفض من الدهون
- محتوى مرتفع من السكر المضاف
صلصة الفواكه له مؤشر جلايسيمي قدره 55 (متوسط). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 2.1.
تم التحديث في 06/02/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 5 لكل 100 جم It contains no added sugar and has a lower glycemic index than most ready-made fruit sauces.
هريس التوت الأزرق - GL 6 لكل 100 جم And naturally lower sugar content and higher fiber level than traditional fruit sauce.
صلصة التفاح غير المحلاة - GL 5 لكل 100 جم Reduces the glycemic load and increases the fiber and healthy fats content.
بودينغ الشيا مع موس الفواكه
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
صلصة الفواكه هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 110 kcal |
| كربوهيدرات | 26 g |
| السكريات (الإجمالي) | 22 g |
| طبيعية | 12 g |
| مضافة | 10 g |
| ألياف | 1.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1 g |
| بروتين | 0.5 g |
| دهون | 0.2 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0.2 g |
| صوديوم | 5 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من الدهون
- وجود الألياف
- محتوى مرتفع من السكر المضاف
- عبء سكري متوسط
- محتوى منخفض من البروتين
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة الفواكه؟
صلصة الفواكه له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 2.1؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 14.
هل صلصة الفواكه مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
صلصة الفواكه له مؤشر جلايسيمي متوسط (55). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو هريس التوت الأزرق.
كيف يؤثر صلصة الفواكه على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ صلصة الفواكه 14 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
تحقق من صلصة الفواكه في تطبيق Logi، مع حصتك.
