تشيميتشانغا باللحم البقري والجبن
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ تشيميتشانغا باللحم البقري والجبن 60، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 13 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
مقارنةً بـ grains الأخرى، يحتل تشيميتشانغا باللحم البقري والجبن المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
تشيميتشانغا باللحم البقري والجبن مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 3/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ يحتوي على البروتين من اللحم البقري والجبن
- ✓ يوفر بعض الألياف الغذائية
- ✗ مرتفع بالدهون المشبعة
- ✗ يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم
- ✗ معالج بشكل مفرط ومقلي
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 270 kcal |
| كربوهيدرات | 22g |
| السكريات (الإجمالي) | 2g |
| طبيعية | 1.0g |
| مضافة | 1g |
| ألياف | 2g |
| قابلة للذوبان | 0.6g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4g |
| بروتين | 10g |
| دهون | 16g |
| مشبعة | 6g |
| غير مشبعة | 8g |
| صوديوم | 600mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ تشيميتشانغا باللحم البقري والجبن؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ تشيميتشانغا باللحم البقري والجبن 60، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 13 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
هل تشيميتشانغا باللحم البقري والجبن مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك تشيميتشانغا باللحم البقري والجبن مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (60). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر تشيميتشانغا باللحم البقري والجبن على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ تشيميتشانغا باللحم البقري والجبن 13 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←