تشيميتشانغا باللحم البقري والجبن
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 15.6 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 13 لكل 100 جم
- يحتوي على البروتين من اللحم البقري والجبن
- مرتفع بالدهون المشبعة
تشيميتشانغا باللحم البقري والجبن له مؤشر جلايسيمي قدره 60 (متوسط). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 15.6.
تم التحديث في 31/01/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
تشيميتشانغا باللحم البقري والجبن هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 270 kcal |
| كربوهيدرات | 22 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 1 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 10 g |
| دهون | 16 g |
| مشبعة | 6 g |
| غير مشبعة | 8 g |
| صوديوم | 600 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على البروتين من اللحم البقري والجبن
- يوفر بعض الألياف الغذائية
- مرتفع بالدهون المشبعة
- يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم
- معالج بشكل مفرط ومقلي
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ تشيميتشانغا باللحم البقري والجبن؟
تشيميتشانغا باللحم البقري والجبن له مؤشر جلايسيمي 60 (متوسط). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 15.6؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 13.
هل تشيميتشانغا باللحم البقري والجبن مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك تشيميتشانغا باللحم البقري والجبن مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (60). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر تشيميتشانغا باللحم البقري والجبن على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ تشيميتشانغا باللحم البقري والجبن 13 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من تشيميتشانغا باللحم البقري والجبن في تطبيق Logi، مع حصتك.
