فطيرة التفاح
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 3.9 لكل شريحة نموذجي (30 جم) · GL 13 لكل 100 جم
- مؤشر جلايسيمي معتدل
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
فطيرة التفاح له مؤشر جلايسيمي قدره 38 (منخفض). شريحة نموذجي واحد (30 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 3.9.
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 6 لكل 100 جم يزيل السكريات المضافة والدقيق المكرر مع الحفاظ على الألياف الطبيعية ومضادات الأكسدة الموجودة في الفاكهة.
تفاح مخبوز بالقرفة - قشرة تارت خالية من الحبوبGL 1 لكل 100 جم يوفر استخدام دقيق اللوز دهوناً صحية وبروتيناً، مما يمنع ارتفاع نسبة السكر في الدم الشائع مع المعجنات المصنوعة من القمح.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
فطيرة التفاح هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 237 kcal |
| كربوهيدرات | 34 g |
| السكريات (الإجمالي) | 16 g |
| طبيعية | 6 g |
| مضافة | 10 g |
| ألياف | 1.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1 g |
| بروتين | 1.7 g |
| دهون | 11 g |
| مشبعة | 3.1 g |
| غير مشبعة | 7.9 g |
| صوديوم | 200 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مؤشر جلايسيمي معتدل
- يحتوي على دهون غير مشبعة
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- كثافة منخفضة من البروتين والألياف
- حمل عالٍ من الكربوهيدرات المكررة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فطيرة التفاح؟
فطيرة التفاح له مؤشر جلايسيمي 38 (منخفض). شريحة نموذجي واحد (30 جم) له عبء جلايسيمي 3.9؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 13.
هل فطيرة التفاح مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك فطيرة التفاح مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (38)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر فطيرة التفاح على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ فطيرة التفاح 13 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
تحقق من فطيرة التفاح في تطبيق Logi، مع حصتك.
