فطيرة التفاح
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ فطيرة التفاح 38، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 13 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل فطيرة التفاح المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
فطيرة التفاح خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 4/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ مؤشر جلايسيمي معتدل
- ✓ تحتوي على بعض الألياف
- ✓ تحتوي على دهون غير مشبعة
- ✗ مرتفعة السكريات المضافة
- ✗ عبء جلايسيمي معتدل
- ✗ مصنعة بشكل كبير
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 237 kcal |
| كربوهيدرات | 34g |
| السكريات (الإجمالي) | 16g |
| طبيعية | 6.0g |
| مضافة | 10g |
| ألياف | 1.5g |
| قابلة للذوبان | 0.5g |
| غير قابلة للذوبان | 1g |
| بروتين | 1.7g |
| دهون | 11g |
| مشبعة | 3.1g |
| غير مشبعة | 7.9g |
| صوديوم | 200mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فطيرة التفاح؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ فطيرة التفاح 38، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 13 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
هل فطيرة التفاح مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك فطيرة التفاح مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (38)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر فطيرة التفاح على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ فطيرة التفاح 13 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←