نودلز البيض المطبوخة
GI 57 · متوسطGL 13 / 100 جم5/10
مؤشر جلايسيمي متوسط
57 GI
GL 13 لكل 100 جم
درجة Logi 5/10
- مصدر للبروتين
- حمل جلايسيمي متوسط
نودلز البيض المطبوخة له مؤشر جلايسيمي 57، مماثل لـ مكرونة البيض العادي (57).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال مكرونة البيض
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
نودلز البيض المطبوخة هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
140
سعرات حرارية
22 g
كربوهيدرات
5 g
بروتين
2.2 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 140 kcal |
| كربوهيدرات | 22 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.7 g |
| طبيعية | 0.7 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.3 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.9 g |
| بروتين | 5 g |
| دهون | 2.2 g |
| مشبعة | 0.5 g |
| غير مشبعة | 1.7 g |
| صوديوم | 30 mg |
مستوى المعالجة
55%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر للبروتين
- منخفضة في السكريات المضافة
- حمل جلايسيمي متوسط
- محتوى منخفض من الألياف
- مستوى معالجة متوسط
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: بيض
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ نودلز البيض المطبوخة؟
نودلز البيض المطبوخة له مؤشر جلايسيمي 57 (متوسط) وعبء جلايسيمي 13 لكل 100 جم.
هل نودلز البيض المطبوخة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك نودلز البيض المطبوخة مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (57). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
أي شكل من مكرونة البيض له أقل عبء جلايسيمي؟
نودلز البيض المطبوخة له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال مكرونة البيض في هذه القاعدة (13 لكل 100 جم).
تحقق من نودلز البيض المطبوخة في تطبيق Logi، مع حصتك.
