معكرونة العجين المخمر
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 13 لكل 100 جم
- مؤشر جلايسيمي أقل من المعكرونة العادية
- لا تزال منتج حبوب مكرر
معكرونة العجين المخمر له مؤشر جلايسيمي قدره 45 (منخفض).
تم التحديث في 10/12/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
معكرونة العجين المخمر هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 150 kcal |
| كربوهيدرات | 30 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.8 g |
| بروتين | 5 g |
| دهون | 1 g |
| مشبعة | 0.2 g |
| غير مشبعة | 0.8 g |
| صوديوم | 5 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مؤشر جلايسيمي أقل من المعكرونة العادية
- تحتوي على بعض الألياف
- التخمير قد يحسن الهضم
- لا تزال منتج حبوب مكرر
- مستوى معالجة متوسط
- ليست غنية بالألياف أو البروتين
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ معكرونة العجين المخمر؟
معكرونة العجين المخمر له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض) وعبء جلايسيمي 13 لكل 100 جم.
هل معكرونة العجين المخمر مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك معكرونة العجين المخمر مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر معكرونة العجين المخمر على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ معكرونة العجين المخمر 13 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من معكرونة العجين المخمر في تطبيق Logi، مع حصتك.
