بادئ العجين المخمر بالقمح
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ بادئ العجين المخمر بالقمح 55، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 10 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
مقارنةً بـ grains الأخرى، يحتل بادئ العجين المخمر بالقمح المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
بادئ العجين المخمر بالقمح مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 6/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ مخمر لتحسين الهضم
- ✓ محتوى منخفض من الدهون
- ✗ عبء سكري معتدل
- ✗ كثافة مغذيات دقيقة محدودة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 90 kcal |
| كربوهيدرات | 19g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.5g |
| طبيعية | 0.5g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 1.2g |
| قابلة للذوبان | 0.36g |
| غير قابلة للذوبان | 0.84g |
| بروتين | 3g |
| دهون | 0.5g |
| مشبعة | 0.1g |
| غير مشبعة | 0.4g |
| صوديوم | 2mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بادئ العجين المخمر بالقمح؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ بادئ العجين المخمر بالقمح 55، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 10 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
هل بادئ العجين المخمر بالقمح مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بادئ العجين المخمر بالقمح مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر بادئ العجين المخمر بالقمح على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بادئ العجين المخمر بالقمح 10 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←