لوح بروتين طبيعي من هارت
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 13 لكل 100 جم
- محتوى عالي من البروتين
- مكونات معالجة
لوح بروتين طبيعي من هارت له مؤشر جلايسيمي 40، أقل من لوح بروتين عالي العادي (45).
تم التحديث في 04/04/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال لوح بروتين عالي
- GI 45 · GL 16 لكل 100 جم
لوح بروتين عالي - GI 20 · GL 3.6 لكل 100 جم sugar freeالعلامة التجارية: adonis
لوح بروتين كيتو - GI 25 · GL 6 لكل 100 جم sugar free
خبز عالي البروتين - GI 25 · GL 8 لكل 100 جم العلامة التجارية: iqbarwild blueberry
بار بروتين التوت البري البري من آي كيو - GI 25 · GL 8 لكل 100 جم chocolatemint
لوح الشوكولاتة بالنعناع ورقائق الشوكولاتة - GI 30 · GL 9 لكل 100 جم العلامة التجارية: barebellschocolate
باربيلز كوكاو شوكو بروتين بار - GI 35 · GL 11 لكل 100 جم hazelnutchocolate
لوح بروتين بالشوكولاتة والبندق - +9 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
لوح بروتين طبيعي من هارت هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 370 kcal |
| كربوهيدرات | 32 g |
| السكريات (الإجمالي) | 12 g |
| طبيعية | 4 g |
| مضافة | 8 g |
| ألياف | 8 g |
| قابلة للذوبان | 2.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 5.6 g |
| بروتين | 28 g |
| دهون | 13 g |
| مشبعة | 4.5 g |
| غير مشبعة | 7.5 g |
| صوديوم | 250 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من البروتين
- يحتوي على الألياف الغذائية
- مكونات معالجة
- يحتوي على سكريات مضافة
- محتوى صوديوم معتدل
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ لوح بروتين طبيعي من هارت؟
لوح بروتين طبيعي من هارت له مؤشر جلايسيمي 40 (منخفض) وعبء جلايسيمي 13 لكل 100 جم.
هل لوح بروتين طبيعي من هارت مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك لوح بروتين طبيعي من هارت مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (40)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من لوح بروتين عالي له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال لوح بروتين عالي في هذه القاعدة، لوح بروتين كيتو له أقل عبء جلايسيمي (3.6 لكل 100 جم).
تحقق من لوح بروتين طبيعي من هارت في تطبيق Logi، مع حصتك.
