لوح بروتين كيتو
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1.4 لكل لوح نموذجي (40 جم) · GL 3.6 لكل 100 جم
- مؤشر ونسبة سكر منخفضة
- مكونات معالجة
لوح بروتين كيتو له مؤشر جلايسيمي 20، أقل من لوح بروتين عالي العادي (45). لوح نموذجي واحد (40 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 1.4.
تم التحديث في 18/02/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال لوح بروتين عالي
- GI 45 · GL 16 لكل 100 جم
لوح بروتين عالي - GI 25 · GL 6 لكل 100 جم sugar free
خبز عالي البروتين - GI 25 · GL 8 لكل 100 جم العلامة التجارية: iqbarwild blueberry
بار بروتين التوت البري البري من آي كيو - GI 25 · GL 8 لكل 100 جم chocolatemint
لوح الشوكولاتة بالنعناع ورقائق الشوكولاتة - GI 30 · GL 9 لكل 100 جم العلامة التجارية: barebellschocolate
باربيلز كوكاو شوكو بروتين بار - GI 35 · GL 11 لكل 100 جم hazelnutchocolate
لوح بروتين بالشوكولاتة والبندق - GI 35 · GL 11 لكل 100 جم العلامة التجارية: barbelllemon
لوح بروتين بنكهة تشيز كيك الليمون - +9 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
لوح بروتين كيتو هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 420 kcal |
| كربوهيدرات | 18 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 2 g |
| ألياف | 18 g |
| قابلة للذوبان | 5.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 12.6 g |
| بروتين | 20 g |
| دهون | 32 g |
| مشبعة | 10 g |
| غير مشبعة | 20 g |
| صوديوم | 200 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مؤشر ونسبة سكر منخفضة
- محتوى عالي من الألياف
- كمية معتدلة من البروتين
- مكونات معالجة
- يحتوي على محليات مضافة
- محتوى عالي من الدهون المشبعة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ لوح بروتين كيتو؟
لوح بروتين كيتو له مؤشر جلايسيمي 20 (منخفض). لوح نموذجي واحد (40 جم) له عبء جلايسيمي 1.4؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 3.6.
هل لوح بروتين كيتو مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك لوح بروتين كيتو مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من لوح بروتين عالي له أقل عبء جلايسيمي؟
لوح بروتين كيتو له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال لوح بروتين عالي في هذه القاعدة (3.6 لكل 100 جم).
تحقق من لوح بروتين كيتو في تطبيق Logi، مع حصتك.
