مربى البرقوق
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 2 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 13 لكل 100 جم
- بدون سكر مضاف
- محتوى عالي من السكريات الطبيعية
مربى البرقوق له مؤشر جلايسيمي 40، أقل من مربى البرقوق العادي (55). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 2.
تم التحديث في 17/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال مربى البرقوق
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مربى البرقوق هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 130 kcal |
| كربوهيدرات | 32 g |
| السكريات (الإجمالي) | 28 g |
| طبيعية | 28 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 4.5 g |
| قابلة للذوبان | 1.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.7 g |
| بروتين | 1.2 g |
| دهون | 0.3 g |
| مشبعة | 0.05 g |
| غير مشبعة | 0.1 g |
| صوديوم | 2 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- بدون سكر مضاف
- محتوى عالي من الألياف
- درجة معالجة منخفضة
- محتوى عالي من السكريات الطبيعية
- عبء سكري معتدل
- محتوى عالي نسبياً من السعرات الحرارية
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مربى البرقوق؟
مربى البرقوق له مؤشر جلايسيمي 40 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 2؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 13.
هل مربى البرقوق مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مربى البرقوق مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (40)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من مربى البرقوق له أقل عبء جلايسيمي؟
مربى البرقوق له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال مربى البرقوق في هذه القاعدة (13 لكل 100 جم).
تحقق من مربى البرقوق في تطبيق Logi، مع حصتك.
