عجينة بيتزا بدقيق الحمص
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 13 لكل 100 جم
- محتوى عالٍ من الألياف
- محتوى صوديوم متوسط
عجينة بيتزا بدقيق الحمص له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض).
تم التحديث في 04/10/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
عجينة بيتزا بدقيق الحمص هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 220 kcal |
| كربوهيدرات | 36 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 7 g |
| قابلة للذوبان | 2.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 4.5 g |
| بروتين | 10 g |
| دهون | 4.5 g |
| مشبعة | 0.5 g |
| غير مشبعة | 4 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من الألياف
- مصدر جيد للبروتين النباتي
- مؤشر جلايسيمي منخفض
- محتوى صوديوم متوسط
- مستوى معالجة متوسط
- كثافة مغذيات دقيقة أقل من الحمص الكامل
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ عجينة بيتزا بدقيق الحمص؟
عجينة بيتزا بدقيق الحمص له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض) وعبء جلايسيمي 13 لكل 100 جم.
هل عجينة بيتزا بدقيق الحمص مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك عجينة بيتزا بدقيق الحمص مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر عجينة بيتزا بدقيق الحمص على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ عجينة بيتزا بدقيق الحمص 13 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من عجينة بيتزا بدقيق الحمص في تطبيق Logi، مع حصتك.
